Внутренняя опора · раздел

Небольшие шаги в своём темпе

Практики внимания, заземления, сна, режима и постепенного возвращения к обычным делам.

Возвращение к жизни

Восстановление чаще состоит из серии небольших действий, которые возвращают ощущение контакта с телом, людьми и своей жизнью.

Материалы раздела

  • Что важно знать об этой теме
  • Как замечать происходящее без лишнего страха
  • Когда полезно обратиться за поддержкой